Cours et horaires

Cours et horaires

Titre Les cours collectifs.
Saison 2017/2018 :    11/13 septembre 2017 – 11/13 juin 2018

Les lundis de : 
18h30 à 19h45 et de 20h00 à 21h15

Les mercredis de :
18h30 à 19h45

Les cours collectifs sont accessibles à tous – débutants et expérimentés.

Ils ont lieu toute l’année, sauf pendant les congés scolaires. Ils ne peuvent se dérouler qu’avec un minimum de participant.

Ils permettent d’explorer le yoga en petits groupes à travers la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation. Les groupes sont constitués de 8 personnes maximum pour assurer une approche de qualité dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Certaines postures ne sont pas abordables par tous les élèves. Ils peuvent les adapter à l’aide de sangles, de briques en mousse ou d’un support sous les talons pour les rendre plus accessibles : (le yoga s’adapte à la personne) !

La régularité des cours permet de créer une relation de confiance entre le professeur et l’élève puis de sentir un bien-être corporel, respiratoire et émotionnel qui s’installe progressivement dans la vie quotidienne de la personne. Comme dit le proverbe indien :

« Faire du bien à son corps pour que son âme ait envie d’y rester » !

Chaque élève repart avec la séance dessinée pour pratiquer à la maison, afin de progresser, chacun à son rythme.

Les inscriptions sont acceptées toute l’année (en fonction des places disponibles).

Des cours d’été sont proposés en juillet ; ils sont pratiqués en pleine nature, suivant la météo. Vous pouvez venir accompagnés(e) de votre famille ou de vos ami(e)s.

Titre Les cours individuels.
Pour ceux qui désirent une approche du yoga plus personnalisée, le cours individuel est indiqué. Ce sont des séances adaptées à la personne afin de répondre à ses attentes, à ses besoins.

Je suis sollicitée par des personnes qui rencontrent des problèmes de santé particuliers tels que mal de dos, épaules, cancer, fibromyalgie, maladies neuromusculaires, stress lié aux examens, etc….
L’enseignement individuel est un moyen efficace pour obtenir des résultats espérés ainsi qu’une plus grande liberté dans la fréquence des rencontres.

Lieu : Quartier des Justices à Angers, sur rendez-vous.

Au plaisir de pratiquer avec vous !

 

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