Cours collectifs tous niveaux

Cours collectifs tous niveaux

Ils permettent d’explorer le yoga en petits groupes à travers la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation.

Les groupes sont constitués de 8 personnes maximum pour assurer une approche de qualité dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

ccccBatiment 21 bd Jacques MILLOT     Salle yoga

Certaines postures ne sont pas abordables par tous les élèves.

Ils peuvent les adapter à l’aide de sangles, de briques en mousse ou d’un support sous les talons pour les rendre plus accessibles : (le yoga s’adapte à la personne) !

La régularité des cours permet de créer une relation de confiance entre le professeur et l’élève puis de sentir un bien-être corporel, respiratoire et émotionnel qui s’installe progressivement dans la vie quotidienne de la personne.
Comme dit le proverbe indien :

« Faire du bien à son corps pour que son âme ait envie d’y rester » !

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Chaque élève repart avec la séance dessinée pour pratiquer à la maison, afin de progresser, chacun à son rythme.

Pour vous inscrire : me contacter

 

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